Esta disciplina convida os alunos da ALMMA School a uma profunda exploração da natureza do Ego, reconhecendo a sua influência nas nossas vidas e o seu papel no nosso dia-a-dia.
Através de ensinamentos teóricos budistas, tibetanos e de outras tradições, maioritariamente orientais, examinaremos as diferentes manifestações/máscaras que o Ego assume e como elas nos afastam da nossa verdadeira Essência.
Com exercícios práticos, compartilharemos técnicas que visam ajudar os alunos a embarcarem num caminho de autodescoberta e silêncio interno, promovendo uma conexão mais profunda com a sua essência primordial e evoluindo do ego ao caminho da alma.
Temos como nossa referência Helena Isaac, Laura Rufino e Sandra Rodrigues, facilitadoras e comunicadoras da alma.
O que irás aprender?
- O que é o Ego
- A ilusão da separação
- A ilusão da perceção dos 5 sentidos
- Identificação das manifestações/máscaras do Ego
- O impacto do Ego nas relações
- O que é a tua verdadeira Essência
- O conflito entre Ego e Essência
- Aprender a usar o “Observador”
- A importância do silêncio e da quietude
- Ensinamentos Budistas e Tibetanos
- O caminho da evolução espiritual: perdão, aceitação, rendição e alegria (PARA)
- Exercícios práticos para o teu dia-a-dia
